Descrição do curso

60% prático e 40% teórico

Teoria

  • Definições de diferentes escolas de yoga
  • Rajayoga
  • Hathayoga
  • Mantrayoga
  • Layayoga
  • Jnanayoga
  • Karmayoga
  • Bhaktiyoga
  • Yoga prayojana
  • Ayurveda Yoga Sambandha
  • Swasthyarakshaneyogasya Mahatvam
  • Yogabhyasapratibhandhaka e siddhikarabhavas de acordo com Hathayoga
  • Mitahara e Pathyapathyani durante Yogabhyasa

Prática

  • Panchakosha
  • Astanga yoga
  • Yama e Niyama
  • Asana- variações posturais
  • Suryanamaskara
  • Pranayama
  • Shatkarma
  • Bandhas and Mudras